Το άγχος είναι ένα σύνηθες πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους καθημερινά. Η σωστή διατροφή μπορεί να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του άγχους, προσφέροντας θρεπτικά συστατικά...
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και η έκθεση στον ήλιο πολλές φορές είναι ακόμα και αναπόφευκτη. Εάν δεν προσέξετε αρκετά είναι πιθανό να καταλήξετε με...
Αυτό το άρθρο εξετάζει τον τρόπο με τον οποίο οι ηλεκτρολύτες βοηθούν το σώμα, τα σημάδια που υποδεικνύουν την ανάγκη για πρόσληψη ηλεκτρολυτών, τα καλύτερα ροφήματα...
Γνωρίζατε ότι το έντερο φιλοξενεί εκατομμύρια μικροοργανισμούς όπως βακτήρια, ιούς, μύκητες και μικρόβια – το λεγόμενο μικροβίωμα; Ενώ πολλοί άνθρωποι σκέφτονται τα βακτήρια ως...
Tο φετινό καλοκαίρι αποδεικνύεται εξαιρετικά δύσκολο από πλευράς ζέστης με συχνούς καύσωνες και διαρκώς υψηλές θερμοκρασίες, και με οδυνηρές συνέπεις για την ανθρώπινη ζωή.
Η...
Απαραίτητος για πολλούς αμέσως μετά το πρωινό ξύπνημα, ο καφές δεν δίνει μόνο ενέργεια, αλλά θεωρείται πως έχει πολλαπλά οφέλη για την υγεία, κυρίως λόγω των...
Βιταμίνη C
Ο ανανάς είναι φιλικός προς το ανοσοποιητικό σύστημα. Ένα φλιτζάνι του έχει περισσότερο από το 88% της καθημερινής ανάγκης βιταμίνης C, που προστατεύει...
Οι ντομάτες έχουν αξιόλογες αντιοξειδωτικές ιδιότητες και πιστεύεται ότι διαθέτουν προστατευτικές δυνάμεις ενάντια στις επικίνδυνες υπεριώδεις ακτινοβολίες του ήλιου. Μπορούν να προσθέσουν γεύση στο...
O καρκίνος του δέρματος είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος καρκίνου και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, αν και είναι πιο συχνός σε...
Αυτή την εποχή, λόγω της υπεριώδους ακτινοβολίας, υπάρχουν δερματικές παθήσεις που βελτιώνονται και άλλες που επιδεινώνονται με την έκθεση στον ήλιο. Για παράδειγμα, η ακμή (από την οποία...
Αν και οι περισσότερες ελιές (σπίλοι) στο δέρμα είναι καφέ ή μαύρες, η εμφάνιση μιας λευκής ελιάς μπορεί να προκαλέσει ανησυχία για πιθανό καρκίνο του...
Οι καρδιακές ανακοπές πλήττουν περίπου 350.000 άτομα στην Ευρώπη κάθε χρόνο, ενώ λιγότερο από το 20% επιβιώνει από μια καρδιακή ανακοπή εκτός νοσοκομείου.
Έρευνα από την...
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα μας έχει μεγαλύτερη ανάγκη από ενυδάτωση. Το νερό είναι η πρώτη επιλογή, μπορούμε όμως και μέσω της διατροφής μας να εξασφαλίσουμε την...
